路過(guò)購物中心時(shí)，遇見(jiàn)了美麗的圣誕樹(shù)，大人帶著(zhù)小孩圍在樹(shù)邊拍照嬉戲；身旁的樂(lè )隊唱著(zhù)圣誕歌，祝福著(zhù)來(lái)往的行人，聽(tīng)著(zhù)人們的歡聲笑語(yǔ)，我突然感覺(jué)這樣的一個(gè)傍晚很溫馨、很美好。雖然我是獨自一人置身于熱鬧的人群中。
回家的路上，我開(kāi)始想本周可以寫(xiě)的主題。我問(wèn)自己，最想寫(xiě)什么？答案竟然是：寫(xiě)寫(xiě)你的12月吧，你的感受，你的領(lǐng)悟，或許對他人也會(huì )有所啟發(fā)與幫助。于是，我回到家中開(kāi)始動(dòng)筆，大膽的寫(xiě)下了“我的脆弱與孤獨”這幾個(gè)字。
你有沒(méi)有過(guò)難過(guò)脆弱的瞬間，不想說(shuō)話(huà)，不想做事，累到只想睡覺(jué)？你有沒(méi)有過(guò)孤獨的時(shí)刻，感到無(wú)助，感到困惑，覺(jué)得被整個(gè)世界孤立？我想，你是有的，在你生病時(shí)，在你受挫時(shí)，在你心靈受傷時(shí)，在你失去至親時(shí)。
但這樣的瞬間與時(shí)刻，真的會(huì )將我們打倒，讓我們一蹶不振嗎？如果你信我，那么我的答案是：并不會(huì )，因為我們遠比我們想象中的要堅韌。將一切交給時(shí)間，明天依舊是個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。再難的日子也會(huì )變?yōu)檫^(guò)往，成為歲月。再憶起時(shí)，會(huì )是你記憶中一抹或濃或淡的亮色。
脆弱與孤獨是否可以給我們帶來(lái)積極的一面？
人們總是害怕脆弱與孤獨，向往幸福與美滿(mǎn)。仿佛脆弱與孤獨是非常不吉利的東西，會(huì )引發(fā)人的焦慮、抑郁，甚至恐懼。我們總是向外求，不斷尋找愛(ài)與理解，很少有人向內求，真心的接納自己的脆弱與不完美，并享受孤獨。
我的整個(gè)12月份，常與脆弱的情緒和孤獨相伴。因為有考試壓著(zhù)、公司業(yè)績(jì)壓著(zhù)、皮膚過(guò)敏壓著(zhù)，與它們相伴是種必然。我不是一個(gè)愛(ài)向人傾訴的人，幾乎所有負面情緒，都會(huì )選擇自行消化。整個(gè)12月，我過(guò)著(zhù)異常無(wú)趣的生活，每天除了工作，就是吃飯、睡覺(jué)、不累時(shí)看看書(shū)。不會(huì )友、不見(jiàn)客戶(hù)、也不去聽(tīng)課，所有的聯(lián)系統統通過(guò)電話(huà)或微信完成，將自己整整隔絕了一個(gè)月。
我是在給自己關(guān)禁閉嗎？其實(shí)并沒(méi)有。我只是想知道，對于自己設定的目標，究竟有沒(méi)有能力頂著(zhù)壓力，靜下心來(lái)，杜絕干擾，控制好情緒，然后一步步的走近目標。我想體驗，到底脆弱與孤獨可以帶給一個(gè)人什么？
人們總是希望反脆弱，認為脆弱就是懦弱；人們希望變得強大，變得完美，變得無(wú)懈可擊。但你知道嗎？給我們帶來(lái)焦慮、恐懼的脆弱，其實(shí)也是歡樂(lè )、創(chuàng )造、愛(ài)的源泉。正因為我們的脆弱，我們才希望去變得堅強，才會(huì )在改變中感受到快樂(lè )；也正是因為我們的脆弱，我們才能更加理解他人，更具有同理心；也正是因為我們的脆弱，我們希望去創(chuàng )造，去體驗，去呵護他人。接納自己的不完美，承認自己的脆弱，其實(shí)并沒(méi)有我們想象中那么壞，反而會(huì )讓我們變得更加真誠，值得信賴(lài)。
對于孤獨，我們一直存有偏見(jiàn)
人們總認為幸福美滿(mǎn)的親密關(guān)系才是幸福的源泉，但其實(shí)孤獨也是。我們每個(gè)人都是獨立的個(gè)體，有人外向，喜歡與人交流；有人內向，喜歡獨處。外向的人從朋友那里汲取能量，而內向者會(huì )在獨處中，自我產(chǎn)生能量。在【孤獨：回歸自我】一書(shū)中就指出：“人類(lèi)并非只為愛(ài)而生，就算活得孤獨，也一樣能活出人生的意義與精彩。孤獨是人的內在需求之一，不僅可以激發(fā)創(chuàng )造力，還能治愈心靈創(chuàng )傷，幫助我們回歸更真實(shí)的自我。”
原來(lái)，獨處是種能力
獨處的能力其實(shí)就是享受孤獨的一種能力。如果你希望大腦發(fā)揮最佳潛能，獨處的能力至關(guān)重要。人的大腦其實(shí)擁有雙系統，一套是系統一，李善友老師幽默的把它稱(chēng)為： 猛張飛，它反應速度快，消耗腦資源少，我們在生活中的大多數時(shí)間是受系統一操控。一套是系統二，善友老師稱(chēng)之為：懶諸葛，它有點(diǎn)懶，還極其消耗大腦資源，一般只有在重大決策或遭遇困境時(shí)我們才會(huì )啟用。
大多數情況下，我們在與身旁人互動(dòng)、閑聊時(shí)，大腦會(huì )默認采用系統一模式，因為它足夠快，足夠省力。除非與他人深度交談，需要深度思考答案時(shí)，才會(huì )啟用系統二。 而一個(gè)人獨處時(shí)，不管是心算一道數學(xué)題，還是獨自撰寫(xiě)一篇文章，又或者是深度的思考一個(gè)問(wèn)題，都是在積極的調用系統二 -- 這個(gè)相對耗腦資源，但優(yōu)于系統一的思考、決策系統。而系統二的經(jīng)常被調用，會(huì )有效的幫助大腦建立思維模型。英國精神科醫生安東尼，結合全世界數百位名人的人生經(jīng)歷與自己的醫學(xué)實(shí)踐，發(fā)現很多名人在小時(shí)候都經(jīng)歷過(guò)極其孤獨的一段時(shí)光。而這段時(shí)光，成為了他們想象力、創(chuàng )造力成長(cháng)的沃土，長(cháng)大后，他們獨有的思維方式與創(chuàng )造力開(kāi)始幫助他們在成長(cháng)中獲得優(yōu)勢。在外人看來(lái)，孩童時(shí)的孤獨，甚至有點(diǎn)苦難的經(jīng)歷，開(kāi)始漸漸發(fā)揮優(yōu)勢。
這么看來(lái)，孤獨真的并不像你想象中的那么壞。安東尼也澄清了人們對于孤獨的長(cháng)期誤解與敵視。原來(lái)，孤獨是一種源自?xún)仍诘男枰c人交往是種能力，享受孤獨也是一種能力。孤獨往往還是創(chuàng )造力的沃土，它同脆弱一樣，可以讓一個(gè)人變得更加完整，回歸更真實(shí)的自我。所以，你不必總向外求，靜下心來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)內心的聲音，或許你會(huì )找到能量的源頭。
當你再次遇到脆弱與孤獨時(shí)，需要奮起反抗嗎？或許不，欣然接受或許是更好的選擇。沒(méi)人可以替你走完你自己選擇的路，既然選了，那就帶著(zhù)一顆熱情積極的心上路吧。祝你好運！
2017即將結束，我做個(gè)小總結匯報。截至今日，共計寫(xiě)出66篇復盤(pán)筆記，離100篇的小目標又近了一步，非常感謝身邊朋友的鼓勵與支持，讓我在不斷探索的路上總是能發(fā)現欣喜，感謝你的閱讀，感謝你的支持，我們明年見(jiàn)。
