圖為文本主人公
初遇跑步，越發(fā)上癮
越來(lái)越多的人都開(kāi)始了跑步，有的是為了健康，有的是為了瘦身。但是，大部分人跑著(zhù)跑著(zhù)，就會(huì )發(fā)現跑步就像是一劑“良藥”，不僅有了功效，而且越發(fā)的上癮了。我的跑步之旅始于2017年，當時(shí)帶班組陷入班組提升困惑的我，在組員兼鄰居吳嘉兒表示“聽(tīng)說(shuō)跑步可以釋放壓力，一起跑步吧”，于是我們一起穿上舒適的休閑服，慢慢溜達跑了千燈湖一圈6公里，跑完感覺(jué)茅塞頓開(kāi)，身心舒暢。
2017年6月起，我利用工作時(shí)間之余學(xué)習跑步，持之以恒，通過(guò)高效、持續和適當的方式，逐步刷新跑步最佳記錄。6月，8天共計48公里；8月，7天共計43公里；9月，13天共計66公里；10月，17天共計157公里；11月，13天共計152公里。就這樣，我日復一日去堅持，跑不動(dòng)就用走，走累了繼續跑，直到我可以完整跑完6公里，10公里，挑戰半馬，我真真切切地愛(ài)上了跑步，剛開(kāi)始跑步是為了釋放身心壓力，而后越發(fā)的上癮，戀上了每一秒、每一步的競速樂(lè )趣。
廣交結友，科學(xué)跑步
因為跑步，加入了公司趣跑團、千燈湖跑團等，了解了什么叫馬拉松，也認識了一群志同道合的朋友，也得到過(guò)很多鼓勵和幫助，當我跑步累到身心疲憊之時(shí)擁有隊友的加油、朋友的鼓勵，帶給了我跑完全程的力量。在他們身上，我也學(xué)會(huì )了用更科學(xué)的方式讓自己持久健康地跑下去，例如跑步的正確姿勢、跑步注意事項、拉伸排酸等一系列科學(xué)恢復方法等。每當跑完一場(chǎng)或大或小的跑步，跑完后那種肌肉放松下來(lái)的酸爽感覺(jué)確實(shí)是無(wú)法言表，尤其是一個(gè)熱水澡就會(huì )讓我滿(mǎn)血復活充滿(mǎn)活力的時(shí)候。更為奇妙的是，運動(dòng)后帶來(lái)的這種肌肉酸爽感并不會(huì )轉瞬即逝，有時(shí)甚至會(huì )伴隨一整天，給人帶來(lái)持續的心情愉悅和精神煥發(fā)。
從跑步中我感受到堅持的力量，在奔跑的同時(shí)，用腳步丈量城市的距離，用眼睛飽覽亮麗的風(fēng)景，用真心去結識更多正能量的朋友，用跑步的放空去思考將來(lái)更美好的人生規劃，所以，我也很愿意把對跑步的熱情和能量傳遞給更多的人，給他們力量，傳遞健康、快來(lái)、正能量。
放棄不難，堅持很酷
曾經(jīng)以為跑馬拉松是一件遙不可及的事情，那是需要多少體力、多少耐力、多少毅力才能完成的運動(dòng)，我特別崇拜那些跑馬拉松的人，佩服他們有那么好的身體素質(zhì)，也從未想過(guò)自己有一天加入他們的行列中去。
2017年10月22日，跑完10公里后感覺(jué)不是太累便繼續跑，嘗試挑戰半馬（半馬距離是21.0975公里），我成功了，用時(shí)02:14:04，配速6:23，同月再堅持挑戰第二次半馬，用時(shí)2:03:07，配速5:53。鑒于配速能基本穩定控制在6分鐘內，在公司領(lǐng)導同事們的鼓勵下，一同報名參加2018年3月25日的肇慶國際半程馬拉松，也是自己的首次賽事，女子組完賽1058人，我的排名是60，取得了1:54:27的好成績(jì)。就在2018年11月18日剛結束的福建廈門(mén)集美二次元半程馬拉松賽事中，完賽并取得移動(dòng)集團女子組前5名以及個(gè)人歷史最佳成績(jì)，這是距離我3月肇慶半馬后間隔7個(gè)月鍛煉后的成績(jì)。我始終是以平和的心態(tài)去享受跑步，從不刻意追求成績(jì)，創(chuàng )造的成績(jì)全是在放松跑的基礎創(chuàng )造的。
成長(cháng)路上，一路收獲
桂媛的故事不止于奔跑。自2011年加入公司，七年多以來(lái)從不請事假，工作積極主動(dòng)，業(yè)績(jì)表現優(yōu)秀。她始終堅持積極正能量的心態(tài)，面對工作、生活和學(xué)習，勇于嘗試承擔不同的工作任務(wù)，追求自我提升，朝著(zhù)設定的目標和方向不懈努力。前四年客服代表工作期間的年度績(jì)效1A3B，隨后三年不斷能力拓展和挑戰崗位鍛煉，先后擔任講師、駿馬人才、客服班長(cháng)、電子渠道項目經(jīng)理等崗位。她也活躍于中心的文化舞臺，協(xié)助帶領(lǐng)團隊參演多個(gè)文藝晚會(huì )節目。
因為跑步，遇見(jiàn)更好的自己！
