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　　這是 TingTing 的第 102 篇原創(chuàng )筆記

　　我問(wèn)自己：“ 生命要怎樣才能變得有趣？”

　　內心答：“ 首先，你的靈魂要有趣。”

　　我繼續問(wèn)：“ 那，什么又是有趣的靈魂？”

　　內心答：“ 好好珍惜當下，愿意將日復一日的生活，過(guò)出鮮活。遇見(jiàn)有趣的人，愿意停下腳步多了解別人一點(diǎn)，去感受TA眼中的世界；遇見(jiàn)未知的事，愿意不斷去探索，像孩子一樣保有一份童真與好奇。那怕是為自己泡一壺花草茶，也能用心專(zhuān)研，如何才能泡出氣味芳香的花草茶。什么水溫最合適？怎樣搭配才能滿(mǎn)足口感的不濃不淡？去烤一份面包，也能將那一刻的心神專(zhuān)注在如何將面包烤的更好吃。當香噴噴的面包出爐時(shí)，那種滿(mǎn)心歡喜的滿(mǎn)足，就是生命的一種愉悅。而你在創(chuàng )造的這個(gè)過(guò)程，就是讓靈魂變得有趣的過(guò)程。”
　　時(shí)光飛逝，歲月如梭，希望我們都不枉此生，能成為一個(gè)有趣的人，擁有有趣的靈魂。生命也因有趣而變得更加鮮活。

　　如果我們人類(lèi)需要用谷物清氣去滋養身體，那么我們是不是也需要用點(diǎn)啥去滋養靈魂？因為身體和心靈一起，才夠成了一個(gè)完整的人。

　　我曾聽(tīng)一位做企業(yè)的朋友，聊起他對內在平衡的看法，雖然他是那樣的輕描淡寫(xiě)，但還是給我留下了深刻印象，他說(shuō)：“現在公司慢慢做大了，事越來(lái)越多，身體確實(shí)會(huì )感到疲憊，但我每天會(huì )堅持靜心打坐半小時(shí)，運動(dòng)半小時(shí)，閱讀半小時(shí)，將自己盡量保持在一種穩定的狀態(tài)。一般我會(huì )嘗試在晨起時(shí)，就將這些事情完成，養成習慣后覺(jué)得做起來(lái)很自然，完成后心情也很愉悅。人總要學(xué)會(huì )照顧自己，不能只顧著(zhù)工作，不照看身體和靈魂，尤其是內在，更需要花多點(diǎn)時(shí)間照看，才能在各種誘惑面前去偽存真，知道自己內心真正想要的，做出最佳選擇。同時(shí)，人也只有身體健康了，才能更高效的工作。砍柴不誤磨刀功嘛。“
　　多精辟！我非常認同他的觀(guān)點(diǎn)。拼命工作的同時(shí)，一定記得照顧好身體和靈魂。

　　現代人的很多慢性病，一是和飲食不當有關(guān)，二是和情志受挫有關(guān)。各種辛辣在不斷地刺激著(zhù)我們的味覺(jué)，讓口舌的敏感度變得越來(lái)越麻木，從而需要更多辛辣刺激來(lái)滿(mǎn)足口腹之欲；各種無(wú)節制的大魚(yú)大肉飲食習慣，也撩撥著(zhù)人們向著(zhù)更多欲望進(jìn)軍。人們開(kāi)始變得情緒焦躁，欲望眾多，并長(cháng)期將自己困于高壓下，身體炎癥高發(fā)，引發(fā)各種慢性病。
　　在此，我率先做一下自我檢討，我曾經(jīng)就是這樣一個(gè)人。而現在，通過(guò)反思，我覺(jué)察到了不妥和內心的不安，希望要做出改變，從飲食到心情，從身體到心靈。同時(shí)，也明白了支撐人生這所大房子的，其實(shí)有很多根支柱，除了工作和愛(ài)情，還有個(gè)人愛(ài)好、親情、友情、身體的健康、心靈的富足、給予所獲得的快樂(lè )等等。

　　人最好活得簡(jiǎn)單點(diǎn)，開(kāi)明點(diǎn)，別讓情志傷了身。學(xué)會(huì )修心，試著(zhù)健體，心穩了，體安了，才能吃得香，睡得著(zhù)，才能高效的去工作，去愛(ài)，去體驗，去貢獻。一切都從改變自己開(kāi)始，一切都從改變心態(tài)開(kāi)始…… 這是我最近真實(shí)的感悟。

　　有些人害怕獨處，有些人喜歡獨處，而人是群居的動(dòng)物，中國又是一個(gè)講情感，講禮尚往來(lái)，合家歡聚的國度，那么，我們到底要不要一個(gè)人獨處？

　　時(shí)代的腳步越來(lái)越快，你是否發(fā)現越來(lái)越跟不上它的腳步？曾經(jīng)車(chē)馬往來(lái)，男耕女織，飛鴿傳信，一生只夠愛(ài)一人。而現在，快到有點(diǎn)讓人喘不過(guò)氣來(lái)。獨處開(kāi)始變得必要，因為唯有獨處才能滋養靈魂，你才會(huì )開(kāi)始與自己對話(huà)，才能開(kāi)啟明心見(jiàn)性的路程。
　　一個(gè)每天異常忙碌，疲于應酬，周旋于各色飯局的人，想必是心浮氣躁，難以靜心的。他所有的決策可能會(huì )過(guò)腦子，但不一定會(huì )過(guò)心，久而久之，心就疲憊了，麻木了，變得硬邦邦了，人也開(kāi)始糾結活著(zhù)到底為了啥了。

　　若一個(gè)靈魂，覺(jué)得自己的需求總是被忽視，得不到滿(mǎn)足，它可能會(huì )選擇傷害它棲息的場(chǎng)所—— 你的身體。因為你若是和我一樣相信：肉體凡胎最終會(huì )消亡，但靈魂會(huì )轉世，那么你或許就能明白：靈魂若覺(jué)得在它棲息的驛站待著(zhù)沒(méi)意思，就有可能會(huì )選擇傷害你的身體。這不是危言聳聽(tīng)，重度的抑郁癥患者，確實(shí)會(huì )經(jīng)常起傷害自己身體的念頭，覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)意思，這是心出了毛病。
　　獨處是否能解決抑郁問(wèn)題？并不能，但能有效的防止你得抑郁癥。獨處讓你開(kāi)始與內心對話(huà)，傾聽(tīng)它的需求，做些讓它開(kāi)心的事。你要像對待戀人一樣，真誠的對待自己的內心，因為它會(huì )陪你一輩子，它的愉悅，會(huì )帶給你身體的安康，和一雙可以看見(jiàn)美好世界的眼睛。

　　記得讓內心保持一份純粹，一份童真，帶著(zhù)它去探索這個(gè)未知的世界，我想這是它喜歡的一種方式之一。

　　生活在一線(xiàn)城市，精英匯集，讓很多年輕人倍感壓力。認為唯有努力學(xué)習，才能打破原有階級的束縛。于是乎，你成為了得到、混沌大學(xué)、十點(diǎn)課堂、喜馬拉雅的忠實(shí)會(huì )員，開(kāi)始了各種精進(jìn)學(xué)習之路。然后越學(xué)越困惑，越學(xué)越迷茫，越學(xué)越失去信心。你要知道人類(lèi)從古到今的知識就像浩瀚的宇宙，無(wú)邊無(wú)際，追著(zhù)知識學(xué)，真的是找死，所以我完全不贊同死讀書(shū)。

　　如果學(xué)習可以讓你感到快樂(lè )，那么你就去學(xué)；如果不能，那你最好還是另辟蹊徑。不要看別人學(xué)，你也希望迎頭趕上，拼命去學(xué)。人和人的天命不同，你擅長(cháng)的，可能別人不擅長(cháng)，別人擅長(cháng)的，可能你不擅長(cháng)，要記得去找自己擅長(cháng)和熱愛(ài)的事，然后認真專(zhuān)研，興趣是最好的老師。
　　有人問(wèn)我，為何選擇了苦逼的創(chuàng )業(yè)，我覺(jué)得一是機緣巧合，二是我喜歡在創(chuàng )業(yè)中學(xué)習。創(chuàng )業(yè)，是一個(gè)從無(wú)形到有形的過(guò)程，你參與創(chuàng )造，只要樂(lè )在其中，就會(huì )覺(jué)得好玩。不管做的是什么公司，只要在這個(gè)過(guò)程中你創(chuàng )造了價(jià)值，收獲了成長(cháng)，就有意義。
　　因為你這家公司的存在，為員工提供了薪水，讓他們安居樂(lè )業(yè)，有了保障；為客戶(hù)提供了價(jià)值，提升了效率；為伙伴創(chuàng )造了營(yíng)收；為行業(yè)加入了良性競爭。那么，創(chuàng )業(yè)就是有意義的。

　　在其過(guò)程中，外人看到的是艱辛、枯燥、日復一日，但你身在其中，也樂(lè )在其中。這種樂(lè )就是不斷的通過(guò)努力將一件事一點(diǎn)點(diǎn)的做好，在各個(gè)環(huán)節進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng )新，沉浸于創(chuàng )造本身。或許它將來(lái)會(huì )幻化成你設想的模樣，又或許不會(huì )，但這一切都沒(méi)關(guān)系，你參與其中，樂(lè )在其中，學(xué)習創(chuàng )造的過(guò)程，早已讓你受益匪淺。

　　曾經(jīng)，為了學(xué)企業(yè)管理，我讀了不少有關(guān)領(lǐng)導力、創(chuàng )業(yè)、營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)書(shū)籍。或許因為心切，希望將書(shū)中的方法論和管理思想學(xué)會(huì )后，統統用到創(chuàng )業(yè)中去，因此當時(shí)讀的很帶勁，即使是枯燥的工具書(shū)，也看的津津有味。現在還是會(huì )將經(jīng)典工具書(shū)，拿來(lái)復讀。
　　最近，因為采用了中醫療法來(lái)治療我的過(guò)敏，由于這次花費不菲，因此我希望積極配合醫師，盡量完全的治愈自己，突然就開(kāi)始對中醫、飲食產(chǎn)生濃厚興趣，開(kāi)啟了我的興趣閱讀。其中包括【非藥而愈】、【飲食滋味】還有難懂的【黃帝內經(jīng)】。學(xué)習了不少新的關(guān)于飲食，健康的知識，準備積極嘗試。

　　雖然【黃帝內經(jīng)】讀的似懂非懂，但還是能明白其中的哲理：人要順應節氣，做到春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏，這是一種智慧的體現。還要做到敬天地，少妄念，少生氣，保持氣血通暢，人就不易生病。就算得病了，只要找到病因，也是可以一把鑰匙開(kāi)一把鎖的將疾病治愈。
　　中醫將人體看作一個(gè)統一的整體，關(guān)心臟腑之間的聯(lián)動(dòng)關(guān)系，講究調神、養氣血，幫助身體恢復原有的平衡。這讓我產(chǎn)生了濃厚興趣，我準備隨著(zhù)自己的興趣，一點(diǎn)點(diǎn)的深入學(xué)習。

　　因此，隨著(zhù)你的興趣來(lái)選擇學(xué)習內容，是一種有效的學(xué)習方式，也是保有激情的一種方式。
　　我們只活一次，所以，別著(zhù)急，活得舒展點(diǎn)，去尋找自己的興趣、愛(ài)好、天命，暫時(shí)找不到?jīng)]關(guān)系，只要你一直在路上，懷著(zhù)喜悅的心情，這樣的生命體驗不會(huì )打折。

 

　　　　

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