同時(shí)我也意識到，這種平衡絕對不是臨場(chǎng)沖刺，而是一場(chǎng)日復一日的個(gè)人馬拉松，要求的是行動(dòng)力、自我約束和周詳的計劃安排。
賽前準備
成功的賽跑通常在選手踏上跑道前就早已開(kāi)始。這種“賽前準備”也能用來(lái)達成工作和生活的健康平衡。
身兼丈夫、父親和一名全職社交媒體經(jīng)理，我的日程總是排得滿(mǎn)滿(mǎn)的。但是以晨跑為中心，我的一天能有一個(gè)和諧的起點(diǎn)，讓余下的時(shí)間全部專(zhuān)注于工作和家庭。留出的這一點(diǎn)個(gè)人時(shí)間既有助提高我的工作效率，還利于我全天保持狀態(tài)。
邁步奔跑
照顧家庭，打理自己，經(jīng)過(guò)一早上的忙碌以后，我通常會(huì )準備好上班。因為我的家和辦公室相距差不多一小時(shí)車(chē)程，現代化的協(xié)作技術(shù)總是讓我心懷感激，比如Avaya IX? Workplace和Avaya IX Meetings，使我可以根據需要，隨機應變。有了它們，我不必去忍受擁擠的通勤高峰，能按照自己的步調靈活辦公。
這些協(xié)作工具還是我解決遠程辦公另外一大難題的好幫手，那就是保持聯(lián)系。比如利用Avaya IX? Meetings和它的“隨時(shí)隨地會(huì )議”技術(shù)特色，我能輕松聯(lián)系我的團隊，享受到真正的快捷響應。即使我需要在工作期間外出，只要用Avaya IX ?Collaboration手機應用，同我的團隊間的聯(lián)系就不會(huì )中斷。
冷身時(shí)間
一旦無(wú)需走進(jìn)辦公室也能置身辦公氛圍，享受著(zhù)即時(shí)連線(xiàn)，你很容易就會(huì )想要去答復每一封郵件，接聽(tīng)每一個(gè)電話(huà)。但任何比賽都有終點(diǎn)，工作也一樣。
一天的工作結束時(shí)，我會(huì )再次在工作和家庭時(shí)光之間明確劃一條線(xiàn)，這是平衡工作與生活的關(guān)鍵，讓你不至于感到太過(guò)精疲力竭，能拋開(kāi)工作，好好享受個(gè)人生活。在我們家，晚餐是全家人坐在一起的團聚時(shí)刻。這段時(shí)間里我從不工作。因此只要有可能，你也應該在忙碌一天結束后，放松下來(lái)享受你自己的“冷身時(shí)間”。
奔跑時(shí)，我會(huì )選擇適合自己的腳步節奏。了解日常鍛煉目標有助于我判斷步伐，明確可以用來(lái)達成目標的合適工具。同樣的，每個(gè)人也都應該根據自己的個(gè)人與工作目標，斟酌義務(wù)和自由，努力在工作和生活之間找到最適合自己的和諧節奏。
再強調一遍，生活不是短跑，而是馬拉松。你要做的是設定目標，然后，跑出一場(chǎng)工作與生活完美平衡的精彩比賽吧！
